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旧缕孤灯
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一世柔情

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高考几点睡
高考中午的休息时间的时间三个半小时的时间,考生在吃完午饭之后,可以适当的进行午休。离考场比较近的学生,可以在一点半左右开始睡午觉,大约半个多小时之后睡醒,离考场比较远的学生,可以在一点左右睡午觉,最后留一点时间进行自我调节,前往考场。
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跟她白头

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高考前一天晚上最好是十点到十一点之间睡觉,早睡会影响心情,睡得太晚则不利于睡眠。不管能否入睡,都应该冷静下来闭上眼,顺其自然的入睡。即使少睡几个小时,对十八至十九岁的年轻人影响不大,但如果睡不好,则会影响第二天的情绪。
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李泽言夫人

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根据平时的习惯,早上与学校寄宿同学起床时间一致,晚上12点前睡觉即可,每天保证6个小时到7个小时的睡眠,高考前1个月,将时间调整到与高考考试时间一致,以便于适应考试时间。高考当天的注意事项:早些起床先扫瞄一下备考笔记、重点公式、重点定理和熟语。
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心软脾气暴

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高考前一天晚上应该几点睡觉考前跟平常一样,晚上10点到11点睡觉比较合适。有的考生和家长会有这种情况,觉得第二天就要高考了,晚上应该早点入睡。结果由于睡得早,与平时的作息时间不一致,在床上辗转反侧,越想睡着越睡不着,结果反而一夜无眠。考前不要提前睡,提前往往睡不着,还会产生焦虑情绪。
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吹秋风

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高考几点睡觉几点起床比较好 考前跟平常一样,晚上10点到11点睡觉比较合适。高考当天早些起床(7:00-7:30之间)浏览一下备考笔记、重点公式、重点定理和熟语。注意早餐的营养,不可有大的改变,最好与平常差不多。前往考场应有一定的提前度(15~20分),以防路阻。
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花费时间

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高考睡眠时间安排是晚上10点到11点。原因分析:考前跟平常一样,晚上10点到11点睡觉比较合适。有的考生和家长会有这种情况,觉得第二天就要高考,晚上应该早点入睡。结果由于睡得早,与平时的作息时间不一致,在床上辗转反侧,越想睡着越睡不着,结果反而一夜无眠。
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