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悲喜皆因你
随风而去
脸红妹妹
江南慕雨
高考前的作息调整至关重要,以下是一些建议来帮助你制定合理的作息时间表: 保证充足的睡眠 : 成年人每天需要7到9小时的睡眠,青少年在备考期间应适当增加睡眠时间,确保精力充沛和注意力集中。 建议晚上11点半入睡,早上6点起床,形成规律的生物钟。 合理安排学习时间 : 早上6:00—8:00:头脑清醒,体力充沛,适合进行全面的复习。 早上8:00—9
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