孩子要高考了,作为家长怎么给孩子补身体呢,

增增感情ぬ谈谈爱

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鼓励适当运动：适度的体育锻炼可以帮助孩子放松身心，改善睡眠质量。家长可鼓励孩子进行轻松的体育活动，如散步、慢跑或瑜伽等。提供心理支持：高考压力下，孩子可能会出现焦虑、紧张等情绪。家长应该倾听孩子的想法和感受，给予理解和安慰，帮助孩子调整心态，保持乐观向上。

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感性猫

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提供心理支持：高考压力下，孩子可能会有焦虑、紧张等情绪表现。家长应当倾听孩子的担忧和困惑，给予必要的安慰和建议，帮助其树立信心，减轻心理压力。健康监护与调整关注饮食与休息：确保孩子有充足的睡眠，提供营养均衡的饭菜，增强体力和免疫力。

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念念清风起

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家长在准备营养餐时，不用刻意买营养品，应该遵循“孩子平时爱吃食物”的原则。可为孩子多准备一些富含维生素C、蛋白质的食物，比如鱼、肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜、豆制品和各种新鲜水果等。不宜对食谱进行大变动。因为在压力下，食物的变动也可能导致肠胃不适等症状出现，由此影响复习。

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白妹

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多吃一些补脑食品高三的学生在学习当中，用脑比较多，所以家长在饮食上可以注意多添一些补脑的食材。比如在早上熬粥的时候放入一些核桃仁，核桃是非常好的健脑食物，在高考前最好每天让孩子吃一些核桃，可以帮助孩子增强记忆力，而且核桃里面含有丰富的维生素E和维生素B，能够防止细胞老化。

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伸手

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高三家长应该多和孩子用心交流，通过自己几十年的阅历，帮助孩子把眼光放远一些。高三家长需要让孩子接受一个道理：想高考成功就得在学习付出。也要让孩子明白：付出才可能有回报，没有付出就一定不会有回报。

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折翅木蝴蝶

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只要条件允许，我们应该让孩子们多参加步行、跑步、跳跃、投票、爬山等各种体育锻炼和体育游戏。运动中增强孩子的肌肉力量和身体的耐力对心肺功能发育也有好处。家长可以督促孩子做户外运动。小学、幼儿园的孩子每天做3个小时的户外运动比较合适。

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