中高考第一门考砸了,如何积极调整心态应战后面的考试科目?

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温柔一点

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中高考第一门考砸了,如何积极调整心态应战后面的考试科目?
1分钟前发布 -【中高考第一门考砸了,如何积极调整心态应战后面的考试科目?】https://www.gaokaocn.cn 01月31日讯: 所以考过了这门课就把它丢掉,更不要去对答案,然后不管是考砸了,还是考的好,自己感觉正常发挥了就行。
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说多了都是废话°

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第一门考砸了的解决方法 (1)每考完一门,不要与同学对答案,过去了就让它过去,要把主要精力用于下ー门考试的准备中,并全力以赴。(2)学会积极自我暗示,暗示自己:下ー门考试我一定会考好,并想象自己过去学习的辉煌经历,让自己的情绪处于兴奋和饱满状态。(3)恢复对考试的信心,积极自我安慰。
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寻孤山

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调整心态,稳定情绪 不管是谁遇到高考第一天就考砸,肯定是非常郁闷,感觉整个人都崩溃了,情绪低落很正常,但是必须要打起精神。如果确实有实力,即便少一门都有可能逆袭。
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摧破肝胆

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当高考第一门考砸了,首先“当时不杂,既过不恋”。过去了的你再去想也无济于事,为了不影响后面的考试,我们主要是调整好心态。比如深呼吸,让自己的心跳放慢、给自己心里上的安慰对自己说“等到自己最擅长的科目时,一定要扳回一局”。我相信老师也常说“高考考的就一心态”。
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