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青丝黛眉
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浪荡街痞

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高考考前一个月如何备考
考前一个月开始,对长期开夜车的学生来说,之前高强度、长时间学习的作息表就不要再继续了,争取把自己的生理兴奋点调到与高考相应的时间段。一般晚上11点左右,就应该做睡觉的准备了。要充分保障晚上的睡眠时间,睡眠不足容易导致烦躁、学习疲劳、思维速度跟不上、注意力不集中,降低学习效率。
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初觉涩味

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高考前复习,要注重习惯养成。避免晚上熬夜,集中训练在白天,以调整到最佳状态。采用避难就易策略,多做简单题目,提升手感,增强信心。回归课本复习,复习内容源于课本,重视教科书的利用。
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鬼域幽火

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保持乐观,注重身体锻炼。身体是学习的保障,合理安排时间,确保充足睡眠和适量运动。这样不仅能保持良好状态,还能提升学习效率。考试时,保持冷静,发挥正常水平。适当减轻压力,稳扎稳打。充分的准备加上稳定的心态,是考试成功的关键。对于家长而言,理解和支持至关重要。
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