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秋天的丶孤寂
首页 > 考试科目 > 高考第一科考差了怎么办

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三月折耳猫

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调整心态,稳定情绪 不管是谁遇到高考第一天就考砸,肯定是非常郁闷,感觉整个人都崩溃了,情绪低落很正常,但是你必须要打起精神。如果你确实有实力,即便少一门都有可能逆袭。
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爱上孤独

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2,可以利用考试间隙,认真地复习之后的科目,或者到户外走走,听听音乐等缓解情绪。如果考试结果确实不理想,可以考虑高考重复报名或选择其他途径接受高等教育,不要轻易放弃。
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み你昰涐憧憬旳未来゛

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请教老师或辅导员:如果考试低分原因比较复杂或自己无法正确分析,可以向学校老师或辅导员请教,听取其意见。纠正应试心理:高考是人生中的一次大考,心理颇有影响。应尽可能避免对成绩的过度焦虑,注重避免因为焦虑造成的失误,采取积极稳定的应对方法。
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青栀无梦

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高考每次考试后,不要与同学核对答案。过去了就让它过去吧。你应该集中精力准备下次考试,全力以赴。 学会给自己积极的自我建议和暗示:我一定会在下次考试中取得好成绩,想象我过去辉煌的学习经历,让我的情绪保持在兴奋和充实的状态。
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山雾

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稍作休息,稳定情绪,时刻保持饱满的精神状态,做好下一科考试的准备。在进入考场前,同学们可能是最紧张的时候。为了缓解紧张的情绪,大家可以找个地方,单独待上一段时间,避免被其他同学的焦虑情绪所打扰。进入考场后,找到自己的位置,调整坐姿,挺直腰板儿,进行深呼吸。
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