驾考科目三前紧张睡不着,我们该如何避开这种焦虑?

  • 回答数

    3

  • 浏览数

    466

美的惊动了如来佛
首页 > 考试科目 > 驾考科目三前紧张睡不着,我们该如何避开这种焦虑?

3个回答 默认排序
  • 默认排序
  • 按时间排序

烟╰迷乱了莪的眼

已采纳
驾考科目三前紧张睡不着,我们该如何避开这种焦虑?
1分钟前发布 -【驾考科目三前紧张睡不着,我们该如何避开这种焦虑?】https://www.gaokaocn.cn 01月31日讯: 建立自信:扎实的基本功。考试焦虑来自担心、缺乏信心和害怕考不好。如果平时努力练习,自信心会增强,也就是不能充分发挥,但还是比较容易过关。减少焦虑:加强纠错训练心理学上有一种试错学习法。在学习中,当你犯了一次错误时,你的记忆会非常深刻,重复类似错误的机会会少得多。
62 评论

幽灵少爷

已采纳
考科目三消除紧张的办法如下:建立自信:基本功练扎实 考试焦虑来源于担心、不自信、怕发挥不好。如果平时练得很扎实,自信心就会增强,就是不能发挥全部,但过关还是比较容易。
83 评论

心软脾气暴

已采纳
2. 转移注意力 人的焦虑往往是由于固执和过度思考。这时候,与同学聊天就是一个很好的方式,因为这可以转移你的注意力,同时还能从对话中获得其他学生的启发,或者受到他们的鼓励,从而放松心态。
34 评论

相关问答

  • 2022广西高考二本各校分数线

    2022年广西高考志愿填报时间及录取时间 点击即可查看 近三年广西高考录取分数线(2019年-2021年)同时我还为大家整理出近三年广西高考录取分数线,供大家参考。

    孤城潇陌 5人参与回答 2025-01-31
  • 新高考选政治可以读什么专业

    新高考选历生政的可以选历史学类、外国语言文学类、法学类、中国语言文学类、新闻传播学类、艺术类、哲学类、公共管理类、社会学类、设计学类、生物科学类、心理学类等专业。

    素年凉音 6人参与回答 2025-01-31
  • 新高考学生应该如何选科?

    新高考模式下,选科成为重要抉择。采取“3+1+2”的模式,学生需在物理和历史中选择一科,并在化学、生物、地理、政治中选择两科。物理和历史单科成绩直接记分,更直观反馈学习成果,助力高效备考。化学、生物、地理、政治四科成绩则采用等级赋分制,反映学科难度差异。选科应考虑未来专业和职业倾向。

    紫妖冷月 3人参与回答 2025-01-31
  • 怎么问高考成绩出来的姐姐?

    可以直接问。一般询问自己家里姐姐,那就直接一点问就好了,就问对方是不是高考成绩出来了,考得怎么样之类的。高考成绩是高考的时候你的语文,数学,外语,文科综合或者理科综合加起来考的成绩就叫高考成绩。

    借风拥你 6人参与回答 2025-01-31
  • 1977年高考录取分线是多少

    1977年高考考了五科,每科100分满分,各省录取分数线不一样。河北文科330,理科330。山西文科260,理科260。黑龙江文科250,理科230。山东文科220,理科200。江苏文科279,理科259。湖北文科210,理科165。广西文科240,理科275。四川文科210,理科200。云南文科200,理科160。陕西文科232,理科220。

    风雪两白头 5人参与回答 2025-01-31