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深蓝梦境
首页 > 高考转学 > 心理极度脆弱怎么办?

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拥抱大海

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这种人主要就是因为极度的缺乏自信心,所以就会特别的脆弱,要多去相信自己,多去培养自己,让自己变得更优秀,给自己足够的安全感,遇到事情的时候要学会努力的去解决,让自己多去学习,给自己足够的自信心。
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为你托底

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他们内心就极度的抓狂,这也是他们内心脆弱的根源,他们从骨子里受不了事情脱离他们管控,通常来说掌控欲望强烈的人是一种超级英雄的心理,他们有一种错误的想法,总是认为只要足够努力,所有事情都会以希望方式发展。
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予我七暖

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树立自信心,增加人际交往经验,更多的社交技巧可以有效提高心理承受能力,而不是在遇到人际交往失败时变得极度痛苦,甚至出现抑郁、焦虑等问题,尤其是遇到负面情绪时,要学会主动与人沟通,寻求家人朋友的鼓励和支持,这样才更有安全感和幸福感;处理好挫折。面对挫折的时候,一定要树立良好的心态。
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山川雪峰

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学会沉默 有时候,你被人误解,你不想争辩,所以选择沉默。本来就不是所有的人都得了解你,因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候,你被最爱的人误解,你难过到不想争辩,也只有选择沉默。
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暖南倾绿

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建立自信并增加人际交往经验是提高心理承受能力的关键。通过提高社会沟通技巧,我们可以更好地应对人际交往中的挑战,避免因失败而感到极度痛苦,甚至导致抑郁症或焦虑症。面对负面情绪时,积极与人沟通和交流,寻求家人和朋友的鼓励与支持,可以增强我们的安全感和幸福感。
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