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若即若离
首页 > 高考落榜 > 高考复读心情烦躁怎么办?

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独坐山巅

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因为家长的这种心态无形中增加了复读生的心理压力,此外,复读生要正确对待平时的考试,及时查漏补缺,家长要时刻激励复读生的自信。放松心态 高考复读生应抱着轻松地心态,即使没考好也不要郁闷,毕竟高考不是人生中唯一的路,只要努力就好。
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甜的尴尬

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要适时的进行自我安慰 很多复读生在复读过程中,常常怀疑自己的复读是否有必要,担心复读一年,高考分数反而下降,浪费青春和精力。这时,就要学会自我安慰:任何一种选择都会有风险,只要自己奋斗过,就不必计较结果,要表现出一种大气与洒脱。
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褪色の記忆

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第一,减减压。努力做最好的自己就可以了。人们说有压力才有动力,但是压力已经压了那么久了,是弹簧橡皮筋各种零件也要老化了。所以已经开始复读生活的,就让过去的过去,每天上课都高效率的听讲,该做的每一件事都认真做了就够了,什么多余的也不要想了。第二,保证睡眠。是睡觉的时间就睡觉。
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无话不谈

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减轻负面情绪的方法:学会让自己安静,把思维沉浸下来,慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零,每天都是新的起点.遇到心情烦躁的情况的时候,喝一杯白水,放一曲舒缓的轻音乐,闭眼,回味身边的人与事,对新的未来可以慢慢的输理,即是一种休息,也是一种冷静的前进思考。
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