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首页 > 高考落榜 > 高考复读生如何调节心态

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相见欢

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高考复读生如何调节心态
1分钟前发布 -【高考复读生如何调节心态】https://www.gaokaocn.cn 01月19日讯: 第四,复读生要正确对待攀比嫉妒。对于学习成绩领先自己的同学,要学习他们更好的学习方法,学习他们的优点和长处。如果一味攀比和嫉妒,看不到别人的优点,自己就不会进步。第五,复读生要正确认识自信。要正确评价自己的能力,把每天小小的进步都看成是一种成功,源源不断给自己动力。
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无话不说

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复读生调整心理状态的重要性不容忽视。首先,减少对社交平台的依赖。在学习时间,应将注意力集中于自我提升。其次,坚定目标。无论面临多少挑战,保持积极心态,目标清晰,进步可期。再次,学会情绪管理。面对复读的压力,适时放松,调整心态,避免过度焦虑。
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深蓝梦境

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树立合适的目标,学会减压复读生要清楚自己的起点,明白不同层次的复读生高考提升的空间也不同,根据这些给自己树立目标。学会宣泄和转移情绪以及自我安慰。正确对待平时的考试,及时查漏补缺,不要过于重视某一次考试。学会转移情绪,用打球、听音乐等娱乐形式,来转移自己的心理焦虑。
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人间四月天

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克服自卑。高考失利,是复读生在人生中所遭遇的一次较大打击,在沮丧的情绪状态中,他们很容易对自己的知识和能力产生怀疑,对自己的高考失败作出消极的归因和评价,每一个复读生在树立新的目标时,一定要符合自己的实际情况,如果过分苛求,只会使自己陷入低落的心理状态。淡化焦虑。
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