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高考冲刺作息方式有哪些
高考冲刺作息方式
高考冲刺作息方式应该合理安排学习和休息时间,以确保身心健康和提高学习效率。以下是一些建议: 制定科学作息时间 : 合理安排每天的复习时间、文体活动、休息与睡眠时间,按计划行事,增强生理节奏感与心理节奏感,确保身心状态最佳。 抓住最佳记忆时间 : 利用早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时进行复习,这两段时间的记忆效果最好。 把生物钟调向“高考日” : 按照...
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驯服
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2025-01-18
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