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一直是马尾辫,想换个发型,却又不知道换成什么样的。。。
人的头发一天长多快啊?怎么才能让头发长得快一点啊?
1. 饮食调整:摄入富含锌、铁、维生素E和B族维生素的食物,如坚果、绿叶蔬菜和全谷物,有助于头发生长。同时,适量食用富含生物素的食物,如鸡肉、鱼类和鸡蛋,生物素是促进头发健康生长的关键营养素。2. 头皮护理:使用温和的洗发产品,定期进行头皮按摩以促进血液循环,这有助于营养物质输送到毛囊。...
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