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夏目柚子
首页 > 高考冲刺 > 还有100天高考了,该注意如何饮食及休息

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忙碌的鱼

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还有100天高考了,该注意如何饮食及休息
1分钟前发布 -【还有100天高考了,该注意如何饮食及休息】https://www.gaokaocn.cn 12月21日讯: 西兰花 “蔬菜皇冠”西兰花,不仅营养成分含量高,而且还十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和胡萝卜素等。其中的维生素K有助于增强大脑活力。核桃 核桃是典型的补脑健脑的保健食品之一,您可以在高考前每天给孩子吃一到三颗核桃。
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我有一颗坚定不移的心

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2024高考前注意事项是什么高考前调整作息时间,保证充足的睡眠和休息,避免熬夜和过度劳累。高考前合理安排复习计划,根据自己的学习特点和难点,制定合适的复习方法和进度,不要盲目跟风或者临时抱佛脚。
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增增感情ぬ谈谈爱

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饮食: 给孩子做一些清淡有营养的食物。另外准备一些小的加餐但不宜让孩子吃太饱或者摄入过多垃圾食品。注重孩子劳逸结合。让孩子在学习间歇散步运动,早睡早起,避免生病。多鼓励孩子。让孩子学习心态更健康。疲惫的时候不要催促他,多问问他的想法,尽量为他疏导心理的问题,集中精力学习。
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皇甫铁柱

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饮食要营养均衡。在进行备考的最后一百天内,饮食一定要营养均衡。因为饮食营养均衡的情况下,可以让自己拥有健康的身体,并且也可以增加自己的体质。从而让自己在进行备考的过程中,能够拥有一个好的身体状态。只有在这种情况下,才能够让自己更好的学习。因此我认为饮食均衡对于备考也是比较重要的存在。
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