用微笑代替所有情绪
梦屿千寻
无与相和
词抒笙歌
当考生疲惫不堪,需要补充元气时,不妨熬制一锅参芪乌鸡汤。乌鸡肉质细嫩,富含蛋白质和铁元素,能补血养气。党参和黄芪具有补气健脾、增强免疫力的功效。这道汤品,既能解除疲劳,又可提升抵抗力,可谓高考前必备滋补佳品。安神助眠,酸枣仁汤促进睡眠 高考前夕,考生们常常难以入眠,影响备考状态。
第柠檬水。柠檬中富含维生素C和柠檬酸,能够促进新陈代谢,减轻疲劳感,增强免疫力。此外,柠檬的酸味能够刺激唾液的分泌,缓解口干舌燥的感觉。第绿茶。绿茶富含咖啡因和抗氧化物质,能够提高警觉性和集中注意力的能力。另外,茶叶中的茶氨酸能够缓解紧张和焦虑的情绪,让人感到放松。第水。
湖北高考位次4000左右,推荐报读东南大学、厦门大学、西安交通大学、武汉大学(国家专项)、北京师范大学(国家专项)等。
找到早自习的主攻方向 早晨是记忆的高峰期,对积累知识有很大的帮助。语文、英语、政治等文科知识的积累,是早自习的主攻方向。早自习倡导学生大声朗读,眼、脑、口、耳协同活动,眼睛看到的文字与耳朵听到的音义符号同时传入人的中枢神经,增加了传入大脑皮层的刺激渠道,大大强化了对语言的感知力。
贝类含有丰富的氨基酸和微量元素,如铜、锌、锰、硒、磷等,对提高记忆力有益。它们对大脑的营养需求有很好的补充作用。坚果类如核桃、杏仁、花生、腰果、瓜子等,富含不饱和脂肪酸,能营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳,是高三学生补脑的理想选择。
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