体育生高二集训好还是高三好

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幽靈

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体育生高二集训好还是高三好
1分钟前发布 -【体育生高二集训好还是高三好】https://www.gaokaocn.cn 01月18日讯: 高二好。高二集训主抓身体素质,主要以提升力量、速度、爆发力、耐力为主,为高三体考做好身体素质和冲刺备考准备。
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杀死喜欢

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高一和高二练好素质,高三再掌握专业。早上以慢跑和柔韧训练为主,下午练纯素质(每天一组800M,两组400M,三组300M,一组200M,两组100M,可以打乱顺序进行),训练量最好是自己感到疲劳是再加两组400M,因人而定。
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因为我要努力了i

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没练过的女生就能跑15秒挺不错的。你先试着单练100看看,会不会有很好的效果,在决定也不迟。本人也是练体育的,但是我是高三才开始练。。不过那时候我们都不是练单项的,那时有有个女生的100记录是13‘45。走的也不是单项。其实我那个学校的体育生都是从高二才开始练的,所以不晚。
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