生与死
清明时节
隐于世
半只香烟
张国瑞的学术著作丰富多样,包括《高考作文成功妙招》、《诗词趣闻录》等,深入浅出地指导学生提升语文能力;他还撰写了《走进高中现代文阅读》、《走进高中文言文阅读》和《走进高中古诗词阅读》,帮助学生掌握阅读策略;《高考文言文强化训练自测题解》则为考生提供了实战演练的机会。
补充时鲜蔬菜和水果 植物性食物中含有丰富的维生素等。其中,维生素C可以增强抵抗力,维生素B1和尼克酸是糖代谢不可缺少的物质,直接影响大脑对能量的需要。这些植物性食物属于碱性食物,对维持机体的酸碱平衡有重要作用。因此,高三熬夜复习的话每天要吃新鲜蔬菜200-300克,水果200-400克。
当考生疲惫不堪,需要补充元气时,不妨熬制一锅参芪乌鸡汤。乌鸡肉质细嫩,富含蛋白质和铁元素,能补血养气。党参和黄芪具有补气健脾、增强免疫力的功效。这道汤品,既能解除疲劳,又可提升抵抗力,可谓高考前必备滋补佳品。安神助眠,酸枣仁汤促进睡眠 高考前夕,考生们常常难以入眠,影响备考状态。
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