快要中考了,该怎么排解孩子内心的压力?

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蜃楼一现
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今天也很乖

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快要中考了,该怎么排解孩子内心的压力?
1分钟前发布 -【快要中考了,该怎么排解孩子内心的压力?】https://www.gaokaocn.cn 01月18日讯: 缓解孩子压力家长做法 1.不要过度关注。有些家长临到中考,家里电视也关了,走路也蹑手蹑脚起来……这样的小心翼翼让孩子备感紧张。应该为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。如果过度关注,往往适得其反。2.不要鼓励孩子早睡。
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蜜兔

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而这压力又来源何处。所以,为人父母的你们要抽点时间出来和孩子进行一次谈话,耐心的听他们诉说,做一个最忠诚的倾听者。只有这样,你才能走进孩子的内心世界,了解他们心理压力的真实情况,才能够针对问题帮助到他们。
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有没有那么一首歌,

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2)情绪宣泄:如果考前过于紧张,可以找一个自己信任的、头脑比较冷静的人(有条件的可以找心理咨询师)交谈一下,把自己的烦恼倾诉出来,最好具体描述一下紧张的感觉。也可以给要好的朋友写信,把你紧张的心情写出来。这些都将有助于你缓解紧张情绪、减轻心理压力。
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成心

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家长对孩子要鼓励、肯定,不要动辄批评、指责。学习成绩的波动,内心的焦躁都可能让孩子对学习,对考试失去信心。
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长伴i

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其次,给予情感上的支持。告诉孩子无论考试成绩如何,家长都会支持他,鼓励他在考试中表现出最好的自己。家长也可以适时地给予孩子一些鼓励和赞美,让孩子有信心和动力。然后,帮助孩子调整心态。告诉孩子考试不是唯一的成功标准,重要的是他们在学习过程中所取得的进步和成就。
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