高考生吃什么补脑能促进考试提神?高考补脑汤管用吗

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竹排江中游
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碧空云断

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高考生吃什么补脑能促进考试提神?高考补脑汤管用吗
1分钟前发布 -【高考生吃什么补脑能促进考试提神?高考补脑汤管用吗】https://www.gaokaocn.cn 12月19日讯: 蛋黄：含有蛋黄卵磷脂和胆碱，对调节大脑神经功能、预防记忆力减退有明显帮助，而且蛋黄还富含维生素A、优质蛋白质以及其他十几种营养物质，无疑是帮助平衡营养，有助考生的优选食物。大豆或其制品：大豆或其制品如豆腐含有大豆卵磷脂，提高大脑活力，消除大脑疲劳，使大脑思维敏捷，提高学习和工作效率。
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喜欢不易

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高考生增强记忆力可多吃以下食物：补充时鲜蔬菜和水果 植物性食物中含有丰富的维生素等。其中，维生素C可以增强抵抗力，维生素B1和尼克酸是糖代谢不可缺少的物质，直接影响大脑对能量的需要。这些植物性食物属于碱性食物，对维持机体的酸碱平衡有重要作用。
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梦忆沐歌

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高三学生补脑汤品食谱 菊花枣仁桂圆汤 做法：白菊花4朵，酸枣仁2克（研碎），桂圆4个（去壳、核）共同放入杯内，用沸水冲泡，待稍温调入蜂蜜1匙，以汤代茶饮，并吃桂圆肉。提示：肠滑泄泻者慎用。
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私念

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海带 海带能缓解疲劳、提神醒脑。家长可以通过制作海带汤、糖水或凉拌海带等方式，为学生提供既美味又健康的补脑食品。除了以上提到的食物，还有许多其他补脑佳品，如燕麦、香蕉、蓝莓等。家长应当多了解适合高三学生补脑的食物，并在生活和精神上给予支持，帮助他们以最佳状态迎接高考，争取进入理想的大学。
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