高考前焦虑太紧张怎么办

这世间没有什么事是轻松的，你要做好一直努力的准备。激动的是，你终于迎来了人生第一个重大关口，可以在高考的赛场上一展风采，给自己创造一个人生的良好起点，迈出成长过程中最重要的一步；担心的是，怕你的成绩不理想，不能实现自己心中的目标。

ECHO 处于关闭状态。 4人参与回答 2024-12-19

全力冲刺，笑到最后。奋勇拼搏，决战高考。微笑迎考，成功在望。提高一分，干掉千人。攀蟾折桂，舍我其谁。辛苦一年，受益一生。不怕学问浅，就怕志气短。会当凌绝顶，一览众山水。多留一点汗，少留一滴泪。10、天行健，君子以自强不息。

羁绊少女 6人参与回答 2024-12-19

第三种方法就是听音乐，一般音乐的旋律可以帮助考生平静心情，调整紧张焦虑的心理，也可以在充满压力的高考前的这段时间里得到放松。接下来第四种减压的方法就是运动，也是我非常推荐的一个放松的方法。当然高考前的这段时间毕竟是关键时期，所以运动以有氧运动为主，不要太剧烈。

手插口袋谁都不爱 6人参与回答 2024-12-19

等到答完题，交了卷也可以深深的出口气，使全身放松下来，再考以后的科目紧张感就会减轻。有关镇定药的问题还是不吃为好，因为镇定剂会使大脑皮层广泛抑制，使人有嗜睡感，而高考的上午九点到十一点半，下午三点到五点正是需要我们大脑保持兴奋状态，所以还是不吃药为好，以免影响考试状态。

清歌孤我 4人参与回答 2024-12-19

孩子高考前家长鼓励的话：儿子，爸爸只想对你说，今天的苦累是为了明天的幸福。十年寒窗，百日风雨，行遍书山，航终树海，千磨百炼，铁杵成针，浪淘水洗，沙尽金见，祝愿高考金榜题名。孩子，越接近成功的道路就越艰难，希望你可以坚守自己最初的梦想，在最后的时间里努力奋斗。

透露着小温馨⊙ 3人参与回答 2024-12-19