高三学生一日三餐食谱 - 高考资讯网

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高三学生一日三餐食谱大全

高三学生一日三餐食谱--午餐午餐应丰盛，营养占比为全天的35%~45%。推荐：糖醋带鱼+炒素菜+海米菜叶汤；猪肝肉片+西芹虾仁+莲子百合银耳羹；土豆牛肉片+菜花香菇+豌豆汤。高三学生一日三餐食谱--晚餐晚餐以谷物和蔬菜为主，口味清淡，利于抗疲劳和养神醒脑。... 查看全文

雨的印迹

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2024-12-16
高考前吃什么营养品补脑又增加记忆力

1. 蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化剂和多种维生素，能够改善学习和记忆能力。2. 鱼油：鱼油富含Omega-3脂肪酸，对提高思维和记忆力有益。3. 绿茶：绿茶含有儿茶素，具有抗氧化和提神醒脑的功效。4. 卵磷脂：卵磷脂是脑细胞的重要组成部分，有助于提高脑功能和记忆力。... 查看全文

被窝探险

5人参与回答浏览（279）
2024-12-16

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