孩子高考吃海参行不行?北京应该在哪买海参?

夹心猫咪酒

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海参富含丰富的微量元素，并且能够给大脑提供足够的DHA，对孩子起到抗疲劳和提高记忆力的作用。海参性温补，孩子三岁以上三天吃一头就可，不可过多，不然孩子易上火。如果是备战高考的中高考考生，一天一头是不错的选择。

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拾心

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海参是有帮助的，不过，一定不要卖到劣质的海参，买优质的淡干海参，有些海参加工过程中添加了各种糖和盐等增重的东西，那样的海参还不如不吃。如果有什么不懂的可以继续追问。

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亦难

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一般来说，0-3岁的婴幼儿，最好还是不要吃海参。这时候的孩子年龄较小，本身各个器官功能还没有完善，因此在营养吸收方面存在一定的困难，如果贸然进食海参，有可能会出现消化不良或者过敏等现象，而且，小孩子营养过剩也会引发一系列的身体问题，正常均衡的饮食最为重要。

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南城北巷

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对于如何进补海参，专家建议：“由于考生处于青春发育期，身体体质较好，不需要过多进补海参，一般1-2天吃一只中等规格的干海参发泡好的水发刺参就足够了。如果吃海参的时候能与食物合理搭配则效果更好。可以早餐熬海参粥或海参鸡蛋羹，海参补充营养，早餐补充能量，达到最佳效果。

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你听我说

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做点有营养的东西吃。你可以给孩子吃点海参。一斤海参能吃一个月左右（干的海参）如果你不会发就买即食的海参。真的，现在营养品市场太混乱了。还是给孩子吃点有营养的东西好。海参富含丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸以及多种微量元素矿物质还有DHA和EPA，这个DHA和EPA对孩子大脑发育有好处。

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自愈

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四个月大以上的小孩子都可以吃海参。海参是一种天然食品，对小孩子成长十分有益。事实上，有很多人是给小孩每天吃海参粥当早餐的。谈到必要性，可视经济情况和小孩子的成长情况进行合理安排，建议如下：⑴ 对于身体较虚弱的小孩子：适当进食海参有利于提高身体抵抗力。

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