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她想拥有整个晴天゛
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木槿荼蘼

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2019高考学生饮食指南:100种简单清淡早餐做法
1分钟前发布 -【2019高考学生饮食指南:100种简单清淡早餐做法】https://www.gaokaocn.cn 12月19日讯: 白粥配咸蛋:咸蛋中富含优质蛋白质,与粥搭配,营养均衡。小米粥配水果:小米粥的粗粮口感搭配水果的清甜,开胃解腻。2. 面食汤羹,温暖胃肠 鸡蛋面:鸡蛋面营养丰富,方便快捷,是早餐的经典之选。番茄鸡蛋汤面:番茄的酸甜开胃,鸡蛋补充蛋白质,汤面暖胃易消化。
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夏晨曦

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高考生的营养早餐食谱(一)肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.猪油。芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。(二)燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜。
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你爹你娘

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高三学生考前一日三餐食谱 早餐:牛奶230ml、鸡蛋发糕(面粉150克、鸡蛋50克、白糖25克)。
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