高考前一晚都是怎么过的?

月照花影移

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高考前一晚，充足的睡眠是非常重要的。如果你在考前一晚上熬夜复习，可能会导致你在考试中精神不集中，甚至出现疲劳、昏睡等情况。因此，最好在晚上11点左右就进入睡眠状态，保证充足的睡眠时间。当然你也可以按照日常养成的作息时间去休息，但是一定要尽量保证自己的睡眠充足。

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卟再绶鉨诱惑

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高考前一晚度过的的方法：高考考生应该在高考前保持适度的紧张，不能过度放松，过度放松可能会院校到正常发挥。高考前一天仍然要按照往常习惯看书，但不要贪晚。高考前一天考生要提前熟悉考场，测算路途时间，由于高考当天交通会出现拥挤情况，一定不能迟到。

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滥好人

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高考前一天晚上，高三学生上床不应过晚，但也没必要太早，免得早早躺下却在床上辗转反侧。高三学生需要尽量保持前一段时间已经调整好的作息习惯。睡前用温水洗洗脚，可以有助于睡眠。能够使高三学生在考前休息好的关键是不要过于劳累，只要这个晚上能够顺利度过，第二天晚上就不会有过多的兴奋和紧张了。

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狗吧唧

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睡不着可以起来听点舒缓的音乐，如果在床上辗转反侧实在睡不着，那就数羊吧，据说这个方法很管用。高考前一天晚上不要看书，因为担心考试所以才睡不着，而看书复习恰恰又提醒我们要考试，这是此地无银三百两的自欺欺人的行为，最后还会导致晚上睡不着。

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感情洁癖

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保持充足的睡眠，保持和平时相差不大的作息时间，好好休息。调节心态，放松心情，可以选择听音乐或者饭后散步。避免情绪紧张影响第二天的考试。浏览自己之前总结过的知识点，加深记忆。在饮食方面要保持和之前一样。

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关雎

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高考前一天晚上应该干什么一是检查考务袋（最好是透明装的，便于一目了然）。包括准考证，身份证，黑色签字笔，2B铅笔，橡皮，尺子，纸巾，水，铅笔刀等，答题笔一定要准备充足。有些学生习惯使用一种型号的笔，考试时就不要临时替换。二是晚饭后家长陪同考生出去散散步、聊聊天。

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