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火急火燎
首页 > 高考必备 > 高考补脑提高记忆力的菜谱

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夜灵米沙

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核桃芝麻粥:益肾益脑,提高记忆力 众所周知,核桃有改善记忆力的作用。选择适量的核桃和黑芝麻,并用米饭炖。定期吃核桃芝麻粥,可以实现益肾益脑,提高人类记忆力的功效,可以让人变得更聪明。猪脑 主料:银耳,黑木耳10克,猪脑,调味适量。
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浅唱蝶舞

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补脑提高记忆力的菜谱有凉拌海带、红烧南瓜、当归炖乳鸽等。凉拌海带。海带含碘丰富,有助于血管的排污和维持身体的酸碱平衡,抵抗疲劳。不过海带中还含有大量的亚油酸和卵磷脂,能够健脑提神,海带和其他海藻类一样,都含有人体大脑不可或缺的磺类物质。
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温柔不只是外表

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高三学生吃什么能增强记忆力 鱼 鱼是高三学生补脑的首选食物之一,鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,可以增强高三学生的记忆和思维分析能力,并且能控制脑细胞的退化,延缓衰老。鱼肉中还含有优质蛋白、钙质和大量的不饱和脂肪酸,对于大脑和眼睛的发育尤为重要。
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温柔本身

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煎成美味的饼干。 蛋黄甜芋泥:蛋黄富含卵磷脂,有助于提高大脑的记忆力。将芋头煮熟,捣成泥状,蛋黄打散后加入搅拌均匀即可。以上这些食物可以在不失美味的前提下,帮助我们保养大脑,为我们更好的学习和工作提供保障。尽量日常食用这些菜谱,会对大脑和身体健康带来显著的好处。
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