高考这几天如何给孩子合理安排饮食?

  • 回答数

    4

  • 浏览数

    927

未了情
首页 > 高考必备 > 高考这几天如何给孩子合理安排饮食?

4个回答 默认排序
  • 默认排序
  • 按时间排序

山后别重逢

已采纳
高考这几天如何给孩子合理安排饮食?
1分钟前发布 -【高考这几天如何给孩子合理安排饮食?】https://www.gaokaocn.cn 01月19日讯: 午餐一定要吃饱,中午如果不吃饱会饿的很快,考试的时候如果饿了想必发挥也会受影响。晚餐要吃好一点,考完一天的试想必会感觉很累的,这时候吃好一点的晚餐可以很好的为明天的考试做准备。高考的那几天的饮食是非常重要的,一定不能暴饮暴食,好的饮食习惯会让人有更好的发挥。
17 评论

笑看浮生变

已采纳
饮食安排:均衡膳食:考生应保证摄入充足的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和水分。多吃蔬菜、水果、全谷类食品、瘦肉、鱼类、蛋类和奶制品,避免过多食用油腻、高糖和加工食品。定时定量:保持规律的饮食习惯,不要因为复习而忽略了正餐,也不要为了节省时间而暴饮暴食。
62 评论

风一般的男子

已采纳
饮食安排应遵循规律的三餐制度,并根据需要适当添加餐点。确保每日的热量摄入主要来自于4至6两的主食,同时搭配适量的粗粮以增加饮食的多样性。对于那些不太喜欢粗粮的学生,推荐尝试藜麦,它不仅富含碳水化合物和优质蛋白质,还提供丰富的膳食纤维,且口感适宜。
66 评论

香如紫墨

已采纳
规律饮食:保持三餐规律,不要因为复习而忽略正餐。早餐要营养丰富,提供一天的能量;午餐要吃饱,保证下午的学习效率;晚餐适量,避免过饱导致晚上学习时昏昏欲睡。均衡膳食:摄入足够的蛋白质、复合碳水化合物、维生素和矿物质。多吃蔬菜、水果、全谷类、坚果和瘦肉,减少油腻、辛辣和高糖食物的摄入。
5 评论

相关问答

  • 高考报名照片需要求什么样子的?

    高考证件照的要求如下:上传照片必须为考生本人近期正面免冠彩色证件照,务必保证照片清晰、可辨认医学,其他如生活照、视频捕捉、摄像头所摄等照片一律不予审核;除军人外其他报名人员不得着制式服装拍照;女性不得穿背带式服装拍照。

    里四臭居居 3人参与回答 2025-01-19
  • 还有一个月就高考了,希望有些激励我的话

    1. 激情书写,只为挥洒过的汗水;三年苦读,只为这最后的冲刺!高考,不过是一个起点,金榜题名,也只是生活的一环。记住,精彩的人生,需要用心答题。2. 准确估分,头脑清醒,避免迟钝。院校考量,多方纳谏,结合自我,全面思考。兴趣与擅长,综合考虑,专业选择,慎重对待。

    不败神话 6人参与回答 2025-01-19
  • 高考派励志电影排行榜前十名有哪些

    电影《致我们终将逝去的青春》是赵薇的处女作,也是其在北京电影学院导演系研究生的毕业作品。影片改编自作家辛夷坞的同名小说,由香港导演关锦鹏担任监制,内地编剧李樯改编剧本,海峡两岸演员赵又廷、韩庚、杨子姗、刘雅瑟、江疏影等领衔主演,王菲演唱主题曲《致青春》。

    雨的印迹 1人参与回答 2025-01-19
  • 武汉市高考艺术培训班前十名分别是什么

    武汉邦德艺考 武汉圆梦中传文化艺术培训学校 武汉青云画室 武汉艺林音乐学校 三色咖艺术 武汉广信培训学校 武汉欧艺艺术培训 武汉小希舞蹈高考培训 武汉艺合画室 10、武汉艺美教育 以上信息来源于网络,排名不分先后。

    龙行☆辉 6人参与回答 2025-01-19
  • 高三学生备战高考宣誓词

    高三学生备战高考宣誓词如下:1.查抽补漏,弥补知识、能力、方法、技巧的不足。2.奋战百日,让七彩的梦在六月放飞。让我们拼搏,用行动实现青春的诺言;让我们努力,用汗水浇灌理想的花蕾。3.不苦不累,高三无味;不拼不搏,等于白活。4.眼泪不是我们的答案,拼搏才是我们的选择。

    长情几时休 4人参与回答 2025-01-19