- 第一类项目：长跑（男生1000米，女生800米）和游泳（男、女均为200米），任选其一（6分）。- 第二类项目：包括50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）和游泳（25米），任选其一（3分）。- 第三类项目：包括垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越，任选其一（3分）。
上海中考体育统一考试设有四类项目，总分设定为19分。具体项目如下：第一类项目，满分6分，包含长跑（男生1000米，女生800米）与游泳（男女同为200米），考生需从中任选一项进行测试。
中考体育满分及考试项目 上海中考体育考试的总满分为30分。其中，必考项目的满分为12分，选考项目每项满分为18分。考生的体育考试成绩是这三个项目得分的总和。
1. 体育考试总分为30分，其中日常体育成绩占20分，考试项目成绩占10分。2. 日常体育成绩考核内容和要求：- 体育学习态度（7分，八年级各为3.5分）：根据学生参加体育课、体育活动课、广播操的出勤情况评分。
乒乓球、羽毛球、网球、武术、体操，五选一。第四类项目，大球项目，3分。足球、篮球、排球，三选一。体育成绩评定官网上有标准，按照成绩匹配，以下项目5分一档。每个项目每个成绩都标准。比如，某男生1000米跑了345，95分的标准是342，90分是350，那么这名男生的成绩就是按照90分来计算。
- 第一类项目：长跑（男生1000米，女生800米）和游泳（男、女均为200米），任选其一（6分）。- 第二类项目：包括50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）和游泳（25米），任选其一（3分）。- 第三类项目：包括垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越，任选其一（3分）。
上海中考体育统一考试设有四类项目，总分设定为19分。具体项目如下：第一类项目，满分6分，包含长跑（男生1000米，女生800米）与游泳（男女同为200米），考生需从中任选一项进行测试。
中考体育满分及考试项目 上海中考体育考试的总满分为30分。其中，必考项目的满分为12分，选考项目每项满分为18分。考生的体育考试成绩是这三个项目得分的总和。
1. 体育考试总分为30分，其中日常体育成绩占20分，考试项目成绩占10分。2. 日常体育成绩考核内容和要求：- 体育学习态度（7分，八年级各为3.5分）：根据学生参加体育课、体育活动课、广播操的出勤情况评分。
乒乓球、羽毛球、网球、武术、体操，五选一。第四类项目，大球项目，3分。足球、篮球、排球，三选一。体育成绩评定官网上有标准，按照成绩匹配，以下项目5分一档。每个项目每个成绩都标准。比如，某男生1000米跑了345，95分的标准是342，90分是350，那么这名男生的成绩就是按照90分来计算。
