新疆舞基本步法教学视频，如下：网页链接 新疆舞的10个基本舞步动作如下：压抬步：（三步抬，三步踢）可向前，也可向后，正常按节拍，只脚尖着地，突然脚跟压在地上，同时另只脚抬起向后弯曲，每三步做次抬起动作，男抬起动作要些，此动作可直向前了，也可向两侧外撇前，可以转体。
腿部动作：起步：站直，保持身体挺直，脚并拢。舞蹈起始时，以一脚踏出，另一脚跟随，踏出一小步，脚尖着地，脚后跟离开地面。舞蹈步伐多为连续迈步。蹬腿：舞蹈中常出现的蹬腿动作，以站立的一脚踢出，另一脚踏地，重复交替进行。
身体准备：在开始学习之前，需要进行身体准备。可以进行一些全身性的热身运动，如快走、跑步、跳跃等，以激活身体的肌肉和关节。基本步伐：黑眉毛新疆舞的基本步伐包括垫步、掂步、颤步、二步等。需要先学习这些基本步伐的正确姿势和步法，然后再学习如何将这些步伐组合在一起。
托腰步法：男士在跳舞时，双手放在腰间，脚步轻盈地移动，以托腰为动作核心，通过左右脚交替前进、后退或转动来表达舞蹈的韵律感。新疆舞 转身步法：男士可以通过转身来展现舞蹈的变化和转折。转身步法可以是原地转身、前进转身、后退转身等，通过身体的转动来呈现舞蹈的动感和变化。
正步 两脚靠拢，脚尖对前方，重心在双脚上。小八字步 两脚跟靠拢，脚尖分开。对左、右前角。大八字步 两脚跟相距一脚半，其他同小八字步。丁字步 右脚跟靠拢左脚窝，脚尖方向同小八字步。虚丁步 站丁字步，右脚顺脚尖方向伸出，绷脚点地，大腿外旋。
娃娃步 摆动手臂拐拐脚就是娃娃步，是儿童舞中大头娃娃的动作。交替步 交替步是幼儿常用的抒情的舞蹈步法，动作节奏不均等，幼儿比较难掌握，必须反复练习，才能动作自如。进退步 进退步是幼儿跳新疆舞的基本步法，实际上幼儿跳的进退步是一前一后的垫步。
乌鲁木齐的舞蹈大学有：喀什大学、石河子大学、新疆师范大学、新疆艺术学院、伊犁师范学院等等。 舞蹈类专业具体如下：舞蹈表演专业包含芭蕾舞、中国古典舞、民族民间舞、现代舞、拉丁舞等多个专业方向。学生主要学习舞蹈基本知识和基本理论，受到舞蹈表演方面训练，具有从事舞蹈表演的能力。
新疆艺术类院校有新疆艺术学院、喀什大学、伊犁师范学院等。
1. 新疆艺术学院 新疆艺术学院是新疆维吾尔自治区唯一一所综合性高等艺术院校，成立于上世纪五十年代。学校设有多个艺术类专业，如音乐、舞蹈、戏剧、美术等。多年来，新疆艺术学院为新疆乃至全国培养了大量的艺术人才。2. 新疆师范大学音乐学院 新疆师范大学音乐学院是新疆地区音乐教育的重镇之一。
新疆艺术学院 新疆艺术学院是新疆维吾尔自治区人民政府举办的一所综合性高等艺术院校。学校设有多个艺术类专业，如绘画、雕塑、摄影、舞蹈表演等。新疆艺术学院为新疆及全国培养了众多优秀的艺术人才，是新疆地区艺术教育的重镇。新疆师范大学美术学院 新疆师范大学美术学院是新疆地区一所重要的艺术学府。
新疆艺枯学院是二本。新疆艺术学院成立于1958年，位亩锋于素有“歌舞之乡”“丹青之乡”美誉的新疆维吾尔自治区首府乌鲁木齐市。学校是全国8所综合性艺术院校之一，也是我国唯一的综合性高等艺术学府。学校现有团结路校区和金桥路校区，占地1000亩。
总之，《中华舞蹈志：新疆卷》以详尽的资料和生动的叙述，为读者揭示了中国舞蹈文化的丰富内涵和独特魅力。它不仅填补了中国文化史料和研究的一项空白，更成为了舞蹈研究领域的重要参考文献，对推动中国舞蹈文化的传承与发展具有重要意义。
《中华舞蹈志：新疆卷》在收录各地区的舞蹈时，不考虑相互之间的交叉和重叠问题，旨在确保资料的翔实性和地方特色的保存。这是中国舞蹈文化研究中的一项重要突破，填补了中国文化史料和研究的一项空白。
他受中国舞协的委托，作为责任副主编，成功编辑并出版了大型文图集《当代中华舞坛名家传略》，这部作品对于记录和研究中国舞蹈界的重要人物具有重要意义。
由于新疆集几种不同的地理条件、生态环境于一体，不同的生存依托形成了不同的生产方式和生活习俗，从而积累成为不同的舞蹈文化。在《中华舞蹈志·新疆卷》里，首次将新疆各民族民间舞蹈分为绿洲舞蹈、草原舞蹈、高原舞蹈三大体系。绿洲舞蹈以维吾尔族、乌孜别克族为代表。
赛乃姆原是古代新疆民间曲调的一种，节奏平稳，旋律优美，适于舞蹈，后来与节奏欢快的曲调赛勒凯相结合，形成由慢转快的两段体的舞蹈形式，被收进维吾尔族古典套曲《十二木卡姆》。从《钦定皇舆西域图志·卷四十》关于回部乐的记载，可知赛乃姆曾是清朝宫廷回部乐中的表演项目。
秧歌是中国（主要在北方地区）广泛流传的一种极具群众性和代表性的民间舞蹈的类称，不同地区有不同称谓和风格样式。在民间，对秧歌的称谓分为两种：踩跷表演的称为“高跷秧歌”，不踩跷表演的称为“地秧歌”。近代所称的“秧歌”大多指“地秧歌”。
新疆舞基本步法教学视频，如下：网页链接 新疆舞的10个基本舞步动作如下：压抬步：（三步抬，三步踢）可向前，也可向后，正常按节拍，只脚尖着地，突然脚跟压在地上，同时另只脚抬起向后弯曲，每三步做次抬起动作，男抬起动作要些，此动作可直向前了，也可向两侧外撇前，可以转体。
腿部动作：起步：站直，保持身体挺直，脚并拢。舞蹈起始时，以一脚踏出，另一脚跟随，踏出一小步，脚尖着地，脚后跟离开地面。舞蹈步伐多为连续迈步。蹬腿：舞蹈中常出现的蹬腿动作，以站立的一脚踢出，另一脚踏地，重复交替进行。
身体准备：在开始学习之前，需要进行身体准备。可以进行一些全身性的热身运动，如快走、跑步、跳跃等，以激活身体的肌肉和关节。基本步伐：黑眉毛新疆舞的基本步伐包括垫步、掂步、颤步、二步等。需要先学习这些基本步伐的正确姿势和步法，然后再学习如何将这些步伐组合在一起。
托腰步法：男士在跳舞时，双手放在腰间，脚步轻盈地移动，以托腰为动作核心，通过左右脚交替前进、后退或转动来表达舞蹈的韵律感。新疆舞 转身步法：男士可以通过转身来展现舞蹈的变化和转折。转身步法可以是原地转身、前进转身、后退转身等，通过身体的转动来呈现舞蹈的动感和变化。
正步 两脚靠拢，脚尖对前方，重心在双脚上。小八字步 两脚跟靠拢，脚尖分开。对左、右前角。大八字步 两脚跟相距一脚半，其他同小八字步。丁字步 右脚跟靠拢左脚窝，脚尖方向同小八字步。虚丁步 站丁字步，右脚顺脚尖方向伸出，绷脚点地，大腿外旋。
娃娃步 摆动手臂拐拐脚就是娃娃步，是儿童舞中大头娃娃的动作。交替步 交替步是幼儿常用的抒情的舞蹈步法，动作节奏不均等，幼儿比较难掌握，必须反复练习，才能动作自如。进退步 进退步是幼儿跳新疆舞的基本步法，实际上幼儿跳的进退步是一前一后的垫步。
