当时备战高考时,你的作息是怎样的?

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芭比美人鱼
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当时备战高考时,你的作息是怎样的?
1分钟前发布 -【当时备战高考时,你的作息是怎样的?】https://www.gaokaocn.cn 01月31日讯: 23点： 下晚自习23点10分就到家了，开始看书，一般都是把在学校没有做完的文综试卷做完，然后就是背书，一般被历史政治，这时候你在独立的房间，可以放声大背，背政治一定要放声大背。1点睡觉这就是我完整的一天的作息时间，一般都是这样，有时候困了，我也会12点半就睡了，扛不到晚上一点。
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幽靈

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1. 早起：一般在6点左右起床，以便有足够的时间进行早餐和准备。2. 课堂时间：一般上午有课，中午会有一个短暂的休息时间，下午也会有课程安排。3. 晚自习：晚上是高三学生主要的学习时间，通常会安排晚自习来进行复习或完成作业。
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风长无从剪

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规律作息：确保每天都有固定的起床和睡觉时间，哪怕周末也不要有太大的改变。这有助于调整你的生物钟，让你在考试当天能够保持清醒和精力充沛。充足睡眠：成年人通常需要7到9小时的睡眠，青少年可能需要更多。保证充足的睡眠对于记忆巩固、情绪调节和认知功能都至关重要。
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侧耳倾听

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午睡。现在正是犯困的时候，尤其在炎热的午后，我当时是感觉困了之后就开始做模拟卷子。用卷子的思考赶跑睡觉因素，一方面可以集中精神，另一方面实在困也可以去睡一个小时。但是根据我的经验通常真的去午睡反而睡不着了，只要稍微熬过这一段时间就没有睡意了，可以吃点水果，休息片刻在投入学习中。
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红叶寄相思

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高考的脚步越来越近了，这时候需要注意的是作息时间的调整和心态的转变。不能在拼命的不顾时间去学习了，否则到了考场上生物钟容易罢工。下面我就说说自己的真实经验，如何调整作息。不要熬夜。
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