娃娃高考失眠咱办,

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感情洁癖
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柠檬味的菇凉

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娃娃高考失眠咱办,
1分钟前发布 -【娃娃高考失眠咱办,】https://www.gaokaocn.cn 01月31日讯: 白天可以按照你当地语数外高考的时间点，做一些往年高考卷，保证脑部的活跃。晚上吃完晚饭，可以外出散步，适当呼吸呼吸新鲜空气，回来后稍稍复习一下考点以后，洗个澡，就可以躺床了。
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奋不顾身

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六）第一次高考前的一夜，失眠，焦虑，恐慌，怎么也睡不着。。 第二次高考前的一夜，很是纠结，有点惶恐，在这种滋味中睡着。。第三次高考前的一夜，有些平淡，没有感慨，不知不觉得就睡着了。。然后就没有了。
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落花

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问题分析： 导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。
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炫龙之风

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一碗桂圆莲子粥，桂圆益智宁心，莲子补中养神；喝一点猪蹄汤，能减轻中枢神经的过度兴奋，对改善焦虑、神经衰弱和失眠等症状有一定疗效；晚餐还可用紫菜、海带等海产品做菜，提供钙、碘、磷、铁等元素，促进大脑的生长发育，防治神经衰弱。
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阿笺

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喂娃娃小儿灵。 健康值较低时则会出现生病、失眠等症状，遇见这种情况则需要喂娃娃小儿灵，来提高娃娃的健康值。
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旧城孤影

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是不是心理压力太大了 建议你每天写一篇日记，来记录今天发生的事 把日记当成倾诉的对象，有什么问题写进日记心里就能得到安慰 不要吃什么药。
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