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感情洁癖
首页 > 各地高考 > 娃娃高考失眠咱办,

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柠檬味的菇凉

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白天可以按照你当地语数外高考的时间点,做一些往年高考卷,保证脑部的活跃。晚上吃完晚饭,可以外出散步,适当呼吸呼吸新鲜空气,回来后稍稍复习一下考点以后,洗个澡,就可以躺床了。
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奋不顾身

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六)第一次高考前的一夜,失眠,焦虑,恐慌,怎么也睡不着。。 第二次高考前的一夜,很是纠结,有点惶恐,在这种滋味中睡着。。第三次高考前的一夜,有些平淡,没有感慨,不知不觉得就睡着了。。然后就没有了。
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落花

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问题分析: 导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。
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炫龙之风

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一碗桂圆莲子粥,桂圆益智宁心,莲子补中养神;喝一点猪蹄汤,能减轻中枢神经的过度兴奋,对改善焦虑、神经衰弱和失眠等症状有一定疗效;晚餐还可用紫菜、海带等海产品做菜,提供钙、碘、磷、铁等元素,促进大脑的生长发育,防治神经衰弱。
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阿笺

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喂娃娃小儿灵。 健康值较低时则会出现生病、失眠等症状,遇见这种情况则需要喂娃娃小儿灵,来提高娃娃的健康值。
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旧城孤影

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是不是心理压力太大了 建议你每天写一篇日记,来记录今天发生的事 把日记当成倾诉的对象,有什么问题写进日记心里就能得到安慰 不要吃什么药。
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