“肌肉”是训练出来的,懒惰是最大的“残疾”

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“肌肉”是训练出来的,懒惰是最大的“残疾”
1分钟前发布 -【“肌肉”是训练出来的,懒惰是最大的“残疾”】https://www.gaokaocn.cn 02月07日讯: “肌肉”是训练出来的,懒惰是最大的“残疾”。看那些顶尖的运动员,哪一个不是经过十几年的艰苦训练才登顶的?看身边那些有成就的人,哪一个不是付出了超乎寻常的努力才获得成就的?拿上学为例。
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煎饼果果子

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记得科比吗?退役没多久身体就开始发福了,就别说我们普通人啊。但科比就是科比,疯狂训练了一段时间后,又恢复了自己健壮的肌肉。想要恢复肌肉,我们首先就要戒掉自己的懒惰。懒惰是自己最大的敌人。我们必须要克服懒惰,制定好一份健身计划,好好努力的锻炼。想要练好肌肉,饮食也是非常重要的。
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封刀战魔

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然而如果你长时间没有锻炼的话,你的身体开始没有一定的训练强度来保持,就会产生惰性,人就会变得懒惰,从而导致皮脂大量堆积,而肌肉对开始萎缩,再加上饮食不规范的话,人就很容易变胖,久而久之,肌肉就会渐渐消失,肌质网就会萎缩,并且身体的肌肉会变得松弛,那样就会导致更容易发胖。
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久伴余生

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首先要知道肌肉的形成就是不断的训练去刺激肌肉纤维的形成,日积月累,训练的强度越大,对于肌肉的刺激也就越大,这样就能够塑造出有型的肌肉形状来。但如果长时间没有刺激肌肉的形成,那么纤维网状结构就会慢慢萎缩,这样下去,不久肌肉就会回归到之前的水平。
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人间水蜜桃

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停练之后 首先要申明一点的就是,永远不要担心自己的肌肉会变成肥肉,原因很简单,肌肉不会变成肥肉就是因为这是两种完全不同的组织,是不存在互化的关系的,在高中的生物课上就有教过,肌肉细胞跟脂肪的细胞是完全不同的,所以自然不会互相转变化啦。
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