原地侧向推铅球常见错误及改正方法

  • 回答数

    5

  • 浏览数

    217

回答
素年凉音
首页 > 各地高考 > 原地侧向推铅球常见错误及改正方法

5个回答 默认排序
  • 默认排序
  • 按时间排序

未念风光

已采纳
握、持球的方法不当 正确的持球方法是后面动作的基础，做好了持球的动作，后面才不容易出身体转动不充分、铅球离开肩部早、手腕翻转、出手低等错误，因此不可小视。
13 评论

长得丑活得久

已采纳
做双手推墙练习。（就是快速推墙，力量不要太大）2，用小杠铃，举起来，在胸前做快速平推练习。（速度逐渐加快）3，影响成绩可能还有一个原因，就是最后出手时，没有做超越器械的动作。（意思就是说，在转体、挺胸准备推球时，铅球应落在后面。
71 评论

曾苦笑說‘愛你。

已采纳
准备姿势是推铅球的第一步，运动员需要站在投掷圈的一侧，双脚与肩同宽或略宽，身体微微向投掷方向倾斜，铅球置于锁骨窝处，紧贴颈部和下颌。这个姿势的目的是为了保持平衡，为接下来的推球动作做好准备。推球动作是原地侧向推铅球的核心部分。运动员需要利用腿部和躯干的力量，将铅球从锁骨窝处推出。
1 评论

善恶都是我

已采纳
球离手时手腕要用力，并用手指拨球。与推球的同时，左腿用力向上蹬直，以增加铅球向前和向上的力量。
28 评论

曼漾

已采纳
准备姿势：站立在推铅球区内，脚距与肩同宽，并保持身体的平衡。脚尖稍微向外转，以增加稳定性。握球姿势：将铅球握在手掌中，掌心向上，手指自然张开。要注意确保双手握球的位置相对稳定。下蹲准备：屈膝下蹲至大约90度的角度，并保持身体平衡。臀部稍微向后收，保持躯干稳定。
32 评论

相关问答

  • 山东高考物理和化学绑定了吗

    是的——绑定了！山东新高考实行了物化捆绑制。 首先，物化捆绑制是指山东新高考中物理和化学两门学科被捆绑在一起，学生需要同时参加物理和化学的考试。这样设计的原因是为了培养学生的综合能力和科学思维，强化物理和化学的联系。

    魔尊弑神 4人参与回答 2024-11-22
  • 2024年山东高考都有什么变化?

    2024年山东高考改革主要有以下变化：- 选科要求：取消全部“或”的关系，改为“和”的关系。这意味着原来“物理或化学”的选科要求，现在变成了“物理和化学”。- 物化捆绑：单要求“物理”、单要求“化学”的学校专业减少，“物理和化学”的

    清宵回绮梦 6人参与回答 2024-11-22
  • 山东3+3高考最佳组合

    物理+化学+历史 偏理科组合，受到学生喜爱，但难度大，竞争激烈，不推荐除非对该领域有高度自信。

    淡看，伤感美 6人参与回答 2024-11-22
  • 新高考实施省份顺序

    第四批新高考改革省份有黑龙江、甘肃、吉林、安徽、江西、贵州、广西等7省份，2021年启动，2024年首届新高考，采取3+1+2高考模式，不分文理科。

    書生途。 6人参与回答 2024-11-22
  • 山东高考的制度

    此外，2023年山东省高考的总分设定为750分，相较于以往的考试制度，这一总分设定更为科学合理。它既保证了对基础知识的全面考察，又给予了学生更多的选择自由。这样的改革有助于培养更加全面发展的人才，为社会输送更多具有综合素质的优秀人才。

    上沢川 4人参与回答 2024-11-22

向你推荐

热门问题