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我没有城府
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恰好

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高考饮食菜谱大全
1分钟前发布 -【高考饮食菜谱大全】https://www.gaokaocn.cn 01月10日讯: 早餐:牛奶+煮鸡蛋+馒头、包子面包或馒头中放火腿肉、火腿肠、奶酪或花生酱、草莓酱、番茄酱等,再加几片黄瓜片、番茄片。中餐:主食:红豆饭(大米、红小豆)+红烧鱼、肉末海带丝、香菇炒油菜+番茄汤。晚餐:馒头、绿豆稀饭、肉片炒洋葱、鸡蛋炒黄瓜、红烧滑子菇。
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黑沢美空

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高考三天饮食菜谱如下:第一天:早餐:蛋白质类营养丰富的燕麦粥,搭配一份鸡蛋和少量拌豆腐,还可以吃一些水果,例如苹果或香蕉。午餐:番茄鸡蛋面,搭配清炒菜心和素炒豆腐,再喝一杯鲜榨果汁,例如西瓜汁或葡萄汁。晚餐:香煎三文鱼,搭配蔬菜沙拉和蒸米饭,再喝一杯绿茶或花茶。
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泪湿了以往

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核桃芝麻粥:准备核桃、芝麻与米饭,熬煮成粥。此粥补脑、滋补肾阳,记忆力改善效果显著,适合高考学生食用。木耳大枣粥:大枣、黑木耳、糯米、葡萄干与冰糖等材料,煮成粥。此粥补脑、强心,具有益气补血功效。柏子仁炖猪心:柏子仁、猪心等,猪心焯水、清洗,切开后加入柏子仁隔水炖煮。
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