怎样应对高原反应

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言不由衷
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雅心素梦

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怎样应对高原反应
1分钟前发布 -【怎样应对高原反应】https://www.gaokaocn.cn 01月10日讯: 适当吸氧可以减轻高原反应,但不建议随意、频繁地吸氧,这会干扰人体对周围环境的适应能力。可在医务人员的指导下服用预防高原反应的药物。此外,一旦出现高原反应,应充分休息,在条件允许的情况下可适当吸氧。如果症状比较严重,或者单纯休息、吸氧不能缓解症状时,应立即去医院就诊。
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杉树鹿夏

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去拉萨有高原反应可以这样应对:少食多餐,切记上高原吃太饱,以免出现大脑供氧不足,从而引起高反;保持良好的心态,良好的心态是克服和战胜高反的灵丹妙药。
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顾暖

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去海拔比较高的地方比如西藏旅游前最好多锻炼身体,提高免疫力让自己有更好的体魄应对高原环境。调节情绪,保持良好的心理素质,去玩别总想着高原反应怎么样,这种恐惧忧虑心理会让身体变得更兴奋,从而让肌体加快耗氧,这也就真的容易高反了。
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