高考前一天需要做好哪些准备?

仍记初年

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手表：如果允许携带，确保手表的时间准确，以便在考试中掌握时间。3. 调整作息睡眠：确保前一天晚上能有充足的睡眠，建议早些休息，保证第二天精力充沛。饮食：考前一天的饮食宜清淡易消化，避免油腻或过于刺激的食物，以免影响身体状态。

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淡看云卷云舒

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放松身心：考试前一天可以进行一些轻松的活动，如散步、瑜伽或阅读，帮助身心放松。正面激励：给自己一些正面的激励，比如设定小目标或奖励，让自己保持积极向上的心态。总之，考试前一天的准备是为了确保考生能够在最佳状态下迎接高考的挑战。

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柔情少女攻

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提前准备所有考试所需物品，如准考证、黑色签字笔、2B铅笔、橡皮等，以免遗漏影响考试。对自己的成绩有清晰定位，保持平和心态，不焦虑，不幻想，保持愉悦心情，按时休息。全面了解考试形式与试卷结构，心中有数，合理分配做题时间，避免因时间分配不当影响后续答题。

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听兰

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考试之前一定要上一趟厕所，这样保证自己能安心作提前看好厕所位置，以防考试当天慌乱。看好周边环境除了看考场的教室之外，还要看好周围的环境，比如文具店、小商店、打印店等等，考试期间如果需要买水，买文具，打印或者复印等，可以及时到周边购买。

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当过去成为过去

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弱化高考压力。饮食作息规律：高考前饮食要清淡，避免油腻辛辣和冰冷食物，以防腹泻。保证充足睡眠，避免高考前一天熬夜，以免增加疲惫感。注意不要感冒发烧，影响入场。避免过度放松：高考前不宜与同学玩耍，过度放松可能导致考场上的松懈心理。保持清醒状态，避免与同学讨论考试相关事宜，以免产生负面情绪。

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